Agua pura
El líquido es la principal fuente de fuerza y juventud. El agua potable pura te ayudará a mantener la piel en perfecto estado. Si es posible, evita las bebidas gaseosas y sustitúyelas por agua corriente. Bebe al menos ocho vasos al día: tu piel te lo agradecerá.
Té verde
Esta bebida contiene catequina, un elemento químico con propiedades antiinflamatorias. Esta sustancia es capaz de limpiar la piel de erupciones y combatir los radicales libres, que son los responsables de la aparición de desagradables lesiones en la piel.
Aceite de oliva
Este producto se distingue por una serie de propiedades positivas, entre ellas su efecto beneficioso sobre la piel. El aceite de oliva es capaz de limpiar el rostro de acné y, en general, influir en la salud.
Frutos secos
Estos productos son, en general, excelentes para mantener la salud en el nivel adecuado. Entre otras cosas, son capaces de prevenir el acné. El secreto está en los aceites omega-3, que aportan suavidad a la piel.
Carne y pescado
Son los alimentos más ricos en proteínas, y las proteínas ayudan a combatir el acné. Harán que tu piel esté sana, suave, bonita y perfectamente uniforme. Además, gracias a ellos podrás conseguir la figura de tus sueños.